科屬:芸香科柑橘屬
產地 : 義大利西西里島
等級 : 有機,果皮壓榨萃取
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『檸檬』
檸檬原生於亞洲,由印度傳入波斯,再隨宗教軍隊傳入西方,為歷史悠久的芳香植物·西元前一千年即有栽種歷史。相對於其他柑橘屬的精油,檸檬的氣味有著不容動搖的威嚴與剛硬線條,檸檬是如此普及又深化於現代人的生活中,氣味很具指標性,極容易辨識出來,當吸入檸檬的那一刻,酸甜清香的味道,呢腦海也立即伴隨著清新健康的形象。然而,在中世紀的西方,它經常被用於喪葬祭儀中,或用來驅充滿瘟疫的空氣,不難推想,在醫療及衛生環境 都不理想的年代,人們自然想用氣味清新的檸檬,來達到淨化空氣與殺菌的功效,並且保護自己以避免惡靈的干擾,流傳至今日,適合睡前在小孩术床邊,滴上一滴檸檬精油平撫孩子的惡夢。
當代醫療科學界對於檸檬精油的研究,一直不斷有新發現。它抗菌效果特強,是防治流感病毒的極佳選擇,還有些機構正在研究檸標精油的抗癌力(抑制癌細胞)。
檸檬精油可刺激白 血球來防衛人體,達到抗感染及消炎的效果。
也適合用來調理循環系統、淨化身體、清血及養肝,可處理靜脈曲張、動脈硬化、肝腎失 調等。美容方面,可治療痘痘油性皮膚,美白肌膚、抗頭皮屑。
市面上有黃檸檬和綠檸檬的精油,黃檸檬比較常見,綠檸檬氣味較清新。
*生理療效:抗皮屑芽孢菌、化解結石、調理肝功能失調。
* 心理療效:鎮靜神經、強化心靈。
*居家運用
1.用於肌膚
皮膚保養,檸檬3滴+蘆薈膠50毫升+橙花2滴+薰衣草3滴。
美白淡斑,檸檬精油1滴+基礎油10ml+薰衣草精油1滴+茉莉精油1滴。
2.關節按摩,檸檬5滴+甜杏仁油毫升+檸檬5滴+杜松莓3滴+洋甘菊2滴
3.腸胃按摩,檸檬7滴+甜杏仁油20毫升+茴香2滴。
4.靜脈曲張按摩,檸檬6滴+甜杏仁油20毫升+伊蘭2滴+薰衣草2滴。
5.瘦身按摩,檸檬2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+葡萄籽油6毫升
6.清淨空氣,檸檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴
7.冰箱除臭,檸檬精油6-10滴+小蘇打粉50克。檸檬能最快將異味剔除,將臭味分解的一種精油之一。
8.泡腳,滴在水盆中用來泡腳,檸檬精油對皮膚有除菌、抗菌效果,對預防腳底疾病的產生有幫助。有去角質的作用,搭配溫熱水,泡腳時增強去角質的作用,改善腳底粗糙硬皮膚、讓皮膚更加滑嫩。
9.泡澡時加入3-5滴檸檬精油,能有效的放鬆身心、紓壓放鬆。
*其他配方
1.「衣櫥裡沒怪獸」配方:檸檬10滴+甜橙5滴+高地薰衣草10滴+安息香5滴。此複方 精油於孩童睡前擴香,能削減莫名恐懼感,兼具空間淨化與殺菌,讓孩子一夜好眠。
2.呼吸舒暢,檸檬5滴、茶樹2滴、月桂2滴、胡椒薄荷1滴
想要有清新森林感就用,檸檬5滴、月桂1滴、杜松或歐洲冷杉2滴、乳香2滴。
可用空間薰香,也可在50毫升酒精中以此比例加入20滴精油,作為空間噴霧。
*適合搭配的精油,茶樹、尤加利、胡椒薄荷、歐洲冷杉、月桂、山雞椒、乳香。
檸檬精油,使用注意事項
1.單方精油/複方精油為高濃縮未稀釋純精油,單獨使用時可作為薰香用途,未以植物油稀釋前請勿直接塗抹皮膚。
2.内含呋喃香豆素,具光敏性,塗後避免日曬。由於檸檬烯含量高,可能容易刺激皮膚,老幼與敏感肌膚者請從低劑量開始使用。
3.不要口服檸檬精油,任何精油都不要口服。
*參考來源芳療實證全書、維基百科。
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